尿酸値がまた上がったのでサプリを調査しました

しばらく落ち着いていた尿酸値が、また上がってしまいました

かなりがっかりです。お酒を飲むのを、週2回にしてるのに、もっと減らさないといけないのかなぁ？

最近、グルメにハマりぎみには違いないですが、普段は少なめに食べてるので、それほど大食いしてないつもりなんですけどねぇ。

今は改めてザイロリック錠を1日2粒飲むことになりましたが、どうせならサプリメントでどうにかならないか、と思い、ちょっと調べてみました。

そのものずばり、なページを見つけました。

NIKKEI NET生き生き健康：尿酸値が高いといわれた

これによると、ビタミンCと葉酸、カリウムが重要なようです。

ビタミンＣは、やっぱりレモンですよね。カリウムは、バナナで取れるそうです。

葉酸って、聞いたことないです。サイトによると、ほうれん草に多く含まれているとのこと。

バナナは好きでけっこう食べるのですが、レモンやほうれん草は、最近はなかなか食べません。よって、このあたりをサプリメントで補いたいものです。

で、探してみたら、ありました。

葉酸のサプリメント

ビタミンCのサプリメント

病院で処方された薬と併用してもいいものか悩みますが、次回、薬が取れたら、これらを活用してみたいところです。