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2008年10月 5日 (日)

今月中にまた血液検査

各種報道によりますと、痩せていると思われる人の中でも、4人のうち1人はメタボリックシンドロームに該当するのだそうです。

もしかして、体重を減らすだけではいけないのですかね?

今現在、身長1.73m、体重67kg、BMI22.4の私ですけど。

コレステロールや中性脂肪がチョイ悪で、先日はついに尿酸値まで危険域に到達してしまいました。これらの数値をどうにかしたいのですが、いまさら何をどうすればいいのか、わからないのが本音です。

ブートキャンプやコアリズムに挑戦しても、ぜんぜん痩せないし、といっても2~3kg程度の影響はあるんですが。

体脂肪計による体脂肪率は、25%~29%を行ったりきたり。

腹囲も、自分で測ると86cmくらいはあるはずだと思っていますが、普通に背中を伸ばして人に測ってもらうと、84cmくらいに収まっちゃって、まだメタボではないと言われかねない。

なんでメタボ検診では、体脂肪が問題視されないのかしら? 非常に謎ですよ。

やっぱり、自分がもっと若いうちから、運動する習慣を身に着けておかなければいけなかったってことですかね? 今からでも間に合うのでしょうか?

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